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zoom RSS 放射能汚染 Part 4 汚染から身を守る

<<   作成日時 : 2011/04/07 23:19   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 20 / トラックバック 1 / コメント 3

画像 先ず被曝しないようにする事
 が大事ですが、汚染に備えて
 身を守る事が毎日の食事で
 できればと、調べました。

 薬ではないので、即効性は
 ないかもしれませんが、毎日
 の食事で継続すれば、効果
 を期待できると思います。
 これまで被曝体験した、国や
 地域から報告されたデータから
 分かったことをあげました。
 長崎の被曝体験がその筆頭で、同じように被曝した人達の症状の違いに
 ついて、食事の違いが注目されました。

      爆心地に近い私立病院    爆心地から離れた公立病院
 食事: 玄米、野菜中心、        白米、漂白小麦粉製品(パンなど)
      海草を多くした味噌汁     特にメニューの言及無し
      砂糖や甘いものを禁止      砂糖や甘いものは特に禁止無し
 患者: 殆ど重症化なし          ガン、白血病へ重症化多数
 
 スピルリナ
画像 チェルノブイリ事故後、
 甲状腺がん、白血病に
 なった子供達への栄養ケア
 
 イギリスの会社が送った
 *スピルリナ錠剤を45日間
 服用後、免疫力が上がって
 尿中の放射性レベルが
 著しく下がった。
 又、服用20日後には、
 白血球が1,000から3,000まで上昇とのレポートがある。 
 *スピルリナ(spirulina) 藍藻類。 栄養補助剤として食物に添加される
 こともある (写真は原材料のスピルリナ)
 ヨウ素137とストロンチウムの汚染を排泄しやすいと言われている。 
 肝臓の毒(特に重金属)除去機能を強化する。

 ワカメ
画像 茶、緑色の藻、海藻類は
 スピルリナと同じ様に、
 (前述の長崎のレポート)
 解毒作用がある。
 *アルギン酸ナトリウム
 (海藻類)は、特に
 ストロンチウム90等
 放射性物質を吸収して排泄
 させるので、乳牛、家畜の
 えさに混ぜて与えると、
 汚染レベルが低下するらしい。 
 *アルギン酸ナトリウム
  主に褐藻に含まれる多糖類の一種で、食物繊維のひとつ。
  海藻類のぬるぬるやねばねばも、これである

 海草、藻、淡水藻類は、放射性汚染物質、重金属の汚染物を
 (イタイイタイ病の原因となったカドミウム等)除去する効果が高いと言われて
 います。 同じような藻類で淡水藻として知られるクロレラもサプリで使用され
 ているが、効果については実際のデータは不明。

 私達日本人が古来より食してきた海の恵、昆布、わかめ、ひじき等を、毎日食し
 ていればサプリをとるまでもないと思います。
 原発の海洋汚染が海草に及ばないよう願うばかりです!

 キャベツと芽キャベツ
画像 「野菜をたくさん
 食べる」中でも
 アブラ菜科の
 キャベツ、
 ブロッコリー、
 芽キャベツ、は
 化学物質を防ぐ
 といわれ、また
 葉野菜(ほうれん草やケール等)は、葉酸が多く含まれている
 (造血効果がある。)

 舞茸
画像 キノコ類(椎茸他)、
 とくに舞茸は、NKナチュラル
 キラー細胞やT細胞を刺激し
 ガン化を防ぐ。
  レイシ、アガリクスなどは
 一時ブームになったけれど
 身近にあるキノコ類を
 食べる事で十分では。

 ニンニクと玉ねぎ
画像 アリル硫化物を
 含んでいて、
 ガン細胞の分裂
 増殖を防ぐ。
 刻んだり、スライス
 した後、調理までに、しばらく
 空気にさらしておく方が効果が増大する。

 その他、モンテフロール病院(ニューヨーク)では、放射線治療を行う前に毎日
 *酵母を服用させた患者と、全く酵母を取らなかった患者と比較すると、
 放射線治療の副作用(貧血、ヘモグロビンの低下、皮膚の発赤、頭髪の脱毛)
 が殆ど見られなかった。

 ビール酵母
画像 
 *酵母は1500種類ほども
  あり、ビール酵母が健康
  サプリに利用されたり、
  パンにも利用されている。
  ビール酵母(写真)とは、
  ビールを製造する時に利用
  される発酵菌のことです。
  近年では健康食品として
  注目されています。
 
 放射性物質や重金属汚染物質から身を守る方法をまとめると、以下の事に
 気をつけた食生活や生活スタイルで、汚染を防ぐ事ができるでしょう。

 レンズ豆
画像 1.免疫システムの強化 
 2.治癒力と修復力の強化
 3.代謝力の強化
 4.細胞生成、再生力強化
 5.抗毒性効果、毒の中和
        ↓
 *白米より玄米を食べる  
 *砂糖や甘いものは
  できるだけ摂取しない
  (糖分は細胞を傷つけやすく
   免疫低下になる)
 *海草(昆布、わかめ、
  ひじき、海苔他)を多くとる
 *醗酵食品、ビール酵母(前述)などをとる
 *豆類(大豆、レンズ豆他)をとる。 大豆や大豆製品は腫瘍を防ぐ。
 *高繊維食品(ごぼう他)を多くとる
  高繊維食品にはカリウム(セシウム137除去)が豊富
 *ハーブやお茶を利用する  (次回に詳しく)

画像
 味噌は大豆の発酵食品で
 ルテオリンも含んでおり、
 理想の健康食として、
 欧米のマクロビオテック
 食事療法の人々に
 ミソ・スープとして推薦されて
 いるほどです。

 昆布でだしをとり、豆腐や
 ワカメたっぷりの味噌汁は
 毎日とりたい世界に誇る健康
 食品です!

生活スタイルでは、睡眠をよくとりストレスをためない。
水汚染のない場所では毎日お風呂(バスソルトを入れて)で
リラックスする。

では次回は、ハーブやお茶のデトックスについて調べます。

 

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コメント(3件)

内 容 ニックネーム/日時
私がよく食べているし・・好きな食品が多いので・・
良かったと思っても・・恐ろしいこと・・
ご近所さんからも生協のわかめをいち早く頂きました。
写真おばちゃん
2011/04/10 08:57
写真おばちゃん、
コメント有難うございます。
昔から医食同源といわれているように、体によい食事を心がけて毎日続けていけば、少しづつ効果が期待できると信じたいです。
ただ、その食べ物が汚染されるのが怖いですね。
海洋汚染がこれ以上続かないよう祈ります。
Jester
2011/04/10 14:58
 ♪おはようございます。
福島原発第1施設もレベル7に引き上げられました。
被爆の人体影響も癌発生率が0.5%アップの確率云々と発表されていますが、全般的確実な根拠がないそうです。言われている様に普段の食生活にも癌発生の防ぐ効果が有るそうです。
 戦後間もない食料窮乏時代に、現代の様に栄養バランス・カロリー等々が分らなくても時季の旬の物を摂り生活を営んで来ました。家康も一汁三菜で90歳まで生き、私の母も90歳で長生きをしています。
その子供も食料不足の脱脂粉乳給食で此処まで生き延びてきましたよ。笑い。
昔は、労働活力から塩分の摂り過ぎで高血圧が多く、癌は3番目に位置していました。片や長生きでマクドやフライド・チキン等々栄養も偏りがちで、多々の病気の原因になっているそうです。 
 汚染問題は別にして、飽食時代におさらばをし、一昔の食生活に戻し、ミミズが入ったキャベツ・白菜を食べ、女性の足にも例えられた丸々とした練馬大根を食べる方が健康維持に最も適して居たかも知れませんね。
 身体の汚染を排除す抗体を作るには、不自由な昔に帰る事でしょうか? 
その意味でも、お米等々の農産物の品種改良は怖さを感じますね。
富士山
2011/04/13 10:51

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